air putih
Minum 8 gelas air putih per hari dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan dapat menjaga kesehatan. Itu adalah hal umum dan tentunya semua orang pun sudah tahu betapa pentingnya peran dari air putih bagi kesehatan tubuh kita. Air putih merupakan cairan terbaik yang paling dibutuhkan oleh tubuh kita.

Selain netral juga dapat membantu menghilangkan rasa haus serta dapat membuang racun racun yang terdapat di dalam tubuh. Apalagi bagi kita yang suka jajan dan banyak beraktivitas sambil duduk di depan komputer, mium air putih sangat di diharuskan.

Namun, walaupun disarankan mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup banyak, ada baiknya kita membatasi dan jangan terlalu berlebihan. Karena kebanyakan minum juga bisa menyebabkan gangguan gangguan pada tubuh seperti kejang.

Berikut beberapa tanda tanda yang akan terjadi pada tubuh apabila meminum air putih terlalu banyak.

Kembung
Tanda yang pertama yang paling umum dapat kita rasakan adalah kembung. Tentu saja ada perasaan penuh dalam tubuh khususnya pada bagian perut yang disebabkan banyaknya cairan yang kita minum dan belum kita keluarkan. Jeda minum Anda jangan terlalu banyak, biarkan tubuh mengeluarkan cairan lewat urin atau keringat pada saat tubuh melakukan beraktivitas.

Pusing
Tanda tanda yang kedua yang dapat kita perhatikan adalah pusing. Karena terlalu banyak meminum air putith, maka akan banyak juga elektrolit yang terbuang lewat air kencing. Hal ini bisa menyebabkan kepala menjadi pusing akibat rendahnya elektrolit yang Anda miliki.

Metabolisme Tubuh Melambat
Tanda lainnya apa bila kelebihan minum air putih adalah metabolisme tubuh akan melambat. Metabolisme dapat menjadi lambat karena kekurangan kandungan garam dan glukosa dalam tubuh. Inilah yang menyebabkan kita malah mengalami rasa kantuk yang sangat atau lapar.

Sakit pada Saluran Kencing
Tanda tanda selanjutnya yang perlu kita ketahui adalah dapat terasa askit pada saluran kencing. Paa bila terlalu sering membuang air seni juga dapat menyebabkan sakit pada saluran kencing. Biasanya banyak sekali ditemukan pada mereka yang mencoba diet dengan obat diet atau dengan menggunakan teh herbal pelangsing.

Urine Berwarna Bening
Tanda yang teakhir dari orang yang terlalu banyak mengkonsumsi air putiha dalah urine menjadi bening. Pada Saat urine Anda bening dan tak memiliki warna, tandanya Anda sudah cukup minum atau terlalu banyak minum air. Biasanya dibarengi dengan frekuensi kencing yang cukup sering.

Itu lah tanda tanda yang akan terjadi pada tubuh anda apabila anda terlalu banyak meminum air putih. Semoga bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *